孕婦吃開心果的好處是什麼？

孕婦是可以吃開心果的，而且適當的吃一些開心果對孕婦自己和寶寶都是很有好處的。開心果裏麵是有許多的微礦元素的，如果孕婦吃的話，可以讓胎兒很好的吸收進去，對胎兒的生長是很有幫助的。如果孕婦出現便秘的情況的話吃開心果還可以對便秘有所幫助，但是還是要記得開心果適當的吃一點是可以的，千萬不可以吃太多，因為裏麵油脂很豐富，肥胖的孕婦最好不要多吃。