哺乳期可以吃開心果嗎？

今天家裏買了很多的開心果，我一不小心吃了很多，寶寶正在吃奶，我吃開心果會對寶寶有什麼影響嗎？會不會對寶寶不好呢？

在哺乳期是可以吃開心果的，而且開心果富含蛋白質和微量元素，有利於下奶和通便，可以治療貧血等疾病。開心果、杏仁、瓜子、核桃等堅果類的食物對寶寶不僅沒有壞的影響，反而有好處，你在哺乳期相當於你吃什麼寶寶吃什麼。但是需要注意的是一定不要多吃，因為吃太多堅果類的食物是容易引起上火的。建議你在哺乳期一定要多喝水，多喝湯，心情放輕鬆。