吃火鍋的時候如何預防上火？

我老公是四川人，他非常喜歡吃火鍋，但是他吃火鍋以後，還經常出現上火的現象，我想幫他問問，經常吃火鍋的人，如何預防上火？

你好，想要預防吃火鍋引起的上火，那麼可以注意以下幾點：

一，火鍋本身的熱量比較大，且食物裏麵也含有大量的熱量，所以在選擇鍋底的時候，不要選擇太辣的鍋底，最好選擇清淡的鍋底。

二，吃火鍋的時候，最好不要喝白酒，白酒的酒精度很高，再加上熱量高的火鍋，很容易上火。

三，吃完火鍋後，最好吃一些清熱的食物，比如說涼茶，果汁等，這些食物能夠有效的起到降火的功效。