孕婦如何控製體重？有什麼方法？

女性在懷孕後要多補充蛋白質等營養，但是要注意搭配應該合適均衡，以免會導致體重增加過快，從而就會增加妊娠期高血壓以及糖尿病等多種並發症，還可能會因為胎兒體積過大引發難產。孕婦在平時的一日三餐要保持一定的規律性，吃東西時速度不能過快，晚上臨睡前最好不要再吃零食等食物，夜宵也不要吃太多，還可以經常測量體重，以起到提醒的作用。