魚肝油對眼睛有好處的嗎？

我媽前段時間買了一瓶魚肝油回來給我吃，我很討厭吃這些藥丸了，他說對眼睛有好處，魚肝油對眼睛有好處的嗎？

魚肝油中含有豐富的維生素a，如果人體嚴重缺乏維生素a的話，人們就很容易晚上看不清東西，甚至患有夜盲症，魚肝油還能夠有效增強視網膜的感光能力，但是如果想要用來治療疾病的藥品的話，還是不建議的，隻能夠作為一種保健品。魚肝油的話成人隻要一天吃三次，一次十毫升，用溫開水送服就可以了。如果你想要有效緩解夜盲的情況，也可以采用飲食調理，多吃一些胡蘿卜，動物肝髒等。