喝淮山粥的功效有哪些呢？

你好，請問喝淮山粥的功效有哪些呢？我嶽父家人非常喜歡喝淮山粥，以前我一直以為是她們家窮吃不起好粥，後來嶽父和我說淮山粥有營養，我不知道淮山粥能有啥營養啊。

你好，淮山粥，就是采取淮山藥和小米一起熬成的粥，淮山本身是一種既有食用價值，又能當藥物使用的草本植物，當它和小米熬成粥以後，主要有以下幾種功效：

一，增強體質，淮山藥裏麵含有大量的維生素和蛋白質，給老人和小孩喝能夠很好的增強體質，讓體質差的孩子也能變強壯起來。

二，滋陰養顏，多吃淮山粥可以讓女性的皮膚變得更加白嫩細致，同時可以清理腸道，促進排便，減少體內毒素的堆積。