我們都知道腸胃的健康問題直接影響到食物的消化，隻有消化好才可以讓身體吸收更多需要的營養物質。而喝粥不僅可以滋養腸胃，大多數情況下還附加很多別的功效，下麵就一起去了解一下這個小米淮山粥吧！
小米淮山粥
【來源】 《家庭藥膳》
【原料】 淮山藥40克(鮮品約100克)，小米50克，白糖適量。
【製作】 將山藥洗淨搗碎或切片，與小米同煮為粥，熟後加白糖適量調勻。
【用法】 空腹食用。
【療效】 健脾止瀉，消食導滯。適用於小兒脾胃虛弱，消化不良，乳食積滯，不思乳食，大便稀溏等。
以上就是本文為大家介紹的小米淮山粥的做法和功效等，其實我們隻要善於搭配食材和藥材，我們自己也是可以做出各種各樣的養生粥的。
