每天喝一杯低脂牛奶會長胖嗎？

我媽媽今天在超市買了很多的低脂牛奶，然後跟我和爺爺奶奶說，讓我們都每天來喝一杯低脂牛奶，但是請問會長胖嗎？

低脂牛奶就是指消除了脂肪含量的牛奶，在牛奶中的總體脂肪含量不超過百分之一，所以說不會在身體中轉換成大量的熱量和脂肪的堆積的，對於長胖的影響是比較小的，以及在低脂牛奶中含有豐富的鈣質與蛋白質，主要是可以幫助增加身體的骨骼增長情況，以及對於中老年人減少骨質疏鬆的情況，以及還含有豐富的微量元素維生素D，維生素E等，增加營養的補充。