番茄炒雞蛋怎麼炒好吃呢？

平時我的飲食都是比較清淡的，可是最近總是感覺有點營養不良的樣子，口腔潰瘍嚴重，據說可以吃番茄炒雞蛋，怎麼做好吃呢？

番茄炒雞蛋，其實就是西紅柿加入雞蛋一起烹炒的，這種食物裏麵的營養物質是比較充足的。尤其是西紅柿裏麵含有的維生素C的含量很多，可以有效的緩解一些口腔潰瘍的疾病出現，雞蛋裏麵的蛋白質含量比較高，跟西紅柿一起吃的話有助於增強身體的抵抗力。平時在炒的時候不要溫度太高了，以免會破壞蛋白質的屬於。最好是配合一些綠色的蔬菜一起吃的話會更有營養的。