菠菜粥怎麼做有營養？

最近我發現我兒子挺喜歡吃菠菜的，而且他平時還很喜歡喝粥，所以我想做菠菜粥給他吃，不知道怎麼做菠菜粥味道好還有營養？

菠菜是我們生活飲食常常常見到和接觸到的食物，很多人都喜歡吃菠菜，而菠菜的做法也有很多，其中就有菠菜粥。很多人都知道菠菜中還有豐富的鐵，多吃可以用來補充鐵元素，防止貧血等，其實除了含有鐵菠菜中還含有胡蘿卜素、維生素等。而菠菜粥的做法也有很多，比如說菠菜雞蛋粥、菠菜粳米粥等，前者可以增加蛋白質含量，而後者可以幫助我們通便潤腸，可以根據個人愛好食用。