怎樣清燉鯉魚比較有營養呢？

我總是會覺得有一些頭暈的情況，然後總是會覺得有一些惡心，有時候覺得很難受，後來我媽媽說鯉魚可以補充營養，請問怎樣清燉鯉魚比較有營養呢？

清燉鯉魚主要有以下幾種功效，首先是清燉鯉魚可以幫助消除水腫的情況，還有幫助利尿，尤其是身體出現的水腫的情況，可以多吃一些，對於孕婦產婦而言，清燉鯉魚有著很好的通乳的功效，並且對於身體腹脹，以及黃疸等的情況也可以得到一定的緩解。第二個是清燉鯉魚中含有的維生素A的成分特別的豐富，可以達到明目的功效，還有降低身體膽固醇。