山杏仁的功效與作用是什麼呢？

最近我去姨媽家玩，在那吃到了山杏仁，發現老想著吃它。那麼，我想請問經常性去吃山杏仁的功效與作用是什麼呢？

你好，其實適量的去食用山杏仁是非常有益我們身體健康，但是需要注意的就是，無論是什麼類型的食物，食用過多都會給身體造成影響。一般來說，食用山杏仁可以有效的促進腸道的消化，這樣就可以解決我們便秘的問題。還可以起到降血壓的功效。對於一些傷後會痛的人群來說，食用它可以緩解疼痛，因此適量的食用是非常助於我們健康的。希望這些能夠幫助到你。