哪些食品含鈣的量比較高呢？

小孩子在七八歲的時候正是長身體的重要時期，健康全麵的成長需要營養的均衡，所以這段時期補鈣是很關鍵的。生活中含鈣高的食物特別的多，比如牛奶、大豆、豆製品、魚、蝦、雞蛋、海帶、骨頭湯、雞湯等都是很營養的。這些東西豆很常見，平時隻要稍微留心就可以，經常做這些吃，不僅有利於孩子的成長，記得變換著來吃，還能提升孩子的胃口，能夠增加食欲。