孕婦經常吃蜆子好嗎？

我懷孕五個多月了，因為我生活在大連，所以我們這邊是經常吃海鮮的，之前我經常會吃蜆子，想問孕婦經常吃蜆子好嗎？

孕婦是可以吃蜆子的，但是不管什麼食物，都隻能適量。首先蜆子本身的熱量是很低的，而且蜆子的脂肪的含量也非常低，所以不會引起孕婦的肥胖。其次蜆子中的硒元素含量是很高的，這種元素不僅可以抗氧化，而且還能增強免疫力和抗癌。但是蜆子是寒性的食物，孕婦是不可以多吃的。吃得太多會引起腸胃的不適，嚴重的話還會引起腹痛流產等。蜆子一定要煮熟了再吃，否則其中可能含有寄生蟲，會造成胎兒畸形。