孕期前3個月的時候一般吃什麼比較好？

現在老婆已經懷孕有兩個月了，主要是檢查出來結果的時候也是兩個月了，很擔心她的飲食狀況，那麼孕期前3個月一般吃什麼呢？

懷孕的時候尤其是前3個月需要營養的攝入，這個時候胎兒是屬於成長發育的情況，如果是身體比較虛弱的話就很容易的出現流產，可以吃一些葉酸，夠有效地預防胎兒的畸形的情況，還有就是多吃一些高蛋白的食物，適當進行一些水果的攝入，對於嬰兒的大腦發育以及皮膚是能夠得到很好的改善，要保持心情愉悅，每天按時的進行休息，一定不能夠喝咖啡喝酒。