月子裏吃些什麼會對眼睛好呢？

我最近總是感覺眼睛幹澀難受，有時候還會發癢。現在生完孩子才不到半個月。月子裏麵吃些什麼東西會對眼睛好呢？

在月子裏麵，女性的身體過於虛弱，要盡量要保護好眼睛，避免眼睛出現疲勞，不要過長時間的看電視電腦以及手機，以免損傷視力。平時可以多吃一些，維生素a含量比較豐富的食物比如胡蘿卜，動物的肝髒等。你可以多吃一些蛋白質比較豐富的，比如豬的瘦肉，魚肉，蛋類，奶製品等。維生素b1以及維生素b2對於市裏也是非常重要的。可以多吃一些粗糧以及豆類。