多吃杏仁的好處是什麼？

前段時間去甘肅玩了一趟，回來的時間買了很多的杏仁回來吃，聽說經常吃杏仁對身體好，平常我們多吃杏仁有什麼樣的好處呢？

杏仁是堅果的一種，它不僅可以抑製心髒病的產生，還含有非常豐富的脂肪蛋白，而且杏仁中含有的其他影響物質也是非常多的，所以多吃杏仁對我們的身體是非常有好處的，但是值得注意的一點是，平常吃杏仁也不能夠太多，而且杏仁裏麵含有非常豐富的油脂成分，如果是身體比較肥胖的人，或者是正在減肥的人，最好是少吃一點，以免對你們減肥造成影響。