補肝腎益精血吃什麼呢？

我的老公身體很虛，每次同房的時候，那方麵都有點力不從心，而且白天精神狀態也不是很好，我有點擔心他的身體，補肝腎益精血吃什麼會比較好呢？

補肝腎益精血的食物有很多，我們生活中比較常見的就是羊肉，狗肉，枸杞，黑芝麻，黑豆等等。芝麻是一種甘平的食物，具有很強的補肝腎，潤五髒的作用，芝麻在中醫裏麵是一味藥材，可以用來治療疾病的，芝麻不寒不熱，是補肝腎的好東西，尤其是對於一些腎虛的人出現腰酸腿軟，耳鳴，脫發，白發，頭暈，便秘等患者食用效果特別的理想。腎虛的患者平常一定要多鍛煉身體，增強自身的抵抗。