納豆對人體到底有什麼好處？

最近我都喜歡吃納豆，家裏備了很多的納豆，有的還可以直接用來榨豆漿，聽說豆製品對身體很好，想問納豆對人體到底有什麼好處？

納豆是很常見的一種豆製品，首先納豆是可以幫助消除血栓的，特別是一些心血管疾病的人是很容易形成血栓和靜脈硬化的問題，納豆就可以進行調節。可以防止高血壓的疾病以及動脈硬化。其次納豆還可以幫助補充蛋白質，可以有效的調節內分泌的狀態，可以幫助消除疲勞，並且延緩衰老，還可以預防老年人癡呆症。另外納豆中含有的鈣質還可以促進骨骼的生長，幫助強化鈣質。