我妹妹是一個特別懂得養生的人，經常在研究菜譜，這兩天看到她都是吃百合薏米粥，我感覺有點好奇，百合薏米粥有什麼好處嗎？
大眾養生網小編解答：
百合薏米粥對身體健康有很多好處。百合和薏米都很好。百合是具有潤肺止咳、清熱解毒、美容養顏的功效，而薏米主要是可以祛濕的，可以將體內的濕氣排出，還可以促進身體的新陳代謝，經常吃百合還可以起到活血化瘀的作用，可以有效的排出身體的濕氣、毒素，還可以讓皮膚變得紅潤有光澤，所以對身體健康有好處，百合薏米粥還可以增加身體的抵抗力，提高免疫能力，增強體質等作用。
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