吃完飯吃水果真的好嗎？

我每次吃完飯以後，老婆就會給我準備一些水果，所以吃完飯後就會吃點水果，但是每次都很飽，想問吃完飯後吃水果好嗎？

吃完飯後是可以吃水果的，但是建議最好飯後半個小時以後再吃水果，這樣胃部的食物已經稍微消化了一些，吃點水果補充點維生素，並且水果中的植物纖維素還可以促進腸胃的運動，幫助促進消化，但是如果飯後馬上吃水果的話，這樣是不健康的，不僅會加重腸胃的負擔，造成腸胃的蠕動減慢，而且還會因為果酸刺激腸胃，會引起胃疼和腸胃的不適，所以飯後半個小時以後吃水果是比較好的。