白蘿卜煮著吃可以減肥嗎？

我很喜歡吃白蘿卜，感覺吃起來很有嚼勁，熬湯喝也是特別香的，聽說這樣還可以減肥，請問這是真的能減肥嗎？

白蘿卜是可以幫助減肥的，但是隻是起輔助的作用，並不能減肥全靠這個，這樣還是不合理的，可以幫助減肥的食物還有冬瓜和芹菜這些，但是想要減肥還是需要靠運動和飲食控製，首先，運動是最好的減肥方法，可以選擇一些有氧運動，每次不能少於三十分鍾。其次，飲食控製，不要一次性的吃太多，每次吃七分飽就可以了。最後，還可以試試中醫減肥的方法。