都有什麼是堅果類食物
“最近一段時間，我聽人說經常食用堅果對身體有很多好處，可是我不知道什麼屬於堅果類的食物，我們家裏偶爾會買一些核桃以及杏仁等，我想知道什麼是堅果類的食物呢？
1個回答
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！堅果類的食物可以補充不飽和脂肪酸，和維生素E、礦物質等，具有提高記憶力，促進大腦發育的作用。例如核桃、鬆子、開心果、杏仁、腰果等。
2017-06-24
“最近一段時間，我聽人說經常食用堅果對身體有很多好處，可是我不知道什麼屬於堅果類的食物，我們家裏偶爾會買一些核桃以及杏仁等，我想知道什麼是堅果類的食物呢？
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！堅果類的食物可以補充不飽和脂肪酸，和維生素E、礦物質等，具有提高記憶力，促進大腦發育的作用。例如核桃、鬆子、開心果、杏仁、腰果等。