降脂減肥吃什麼呢_荷葉粥怎麼做

作者:養生專家  時間:2013-10-06 00:00:00  來源: 大眾養生網


配方:

重約200克的鮮荷葉1張,粳米100克,白糖適量。


製法:

粳米淘洗淨,加水煮粥;臨熟時將鮮荷葉覆蓋粥上,燜約15分鍾,揭去荷葉,粥呈淡綠色,再煮沸片刻即可。服食時酌加白糖,隨時可食。


功效:

降脂減肥,消暑,生津止渴。

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