懷孕八個月吃什麼好呢?對在這個月的時候，孕婦的飲食上，也都是需要多加的注意，不要隨意的選擇一些食物，尤其是一些不容易消化食物，更是要少吃，這樣對日常的排泄是很不利的，飲食的時候，這個時候就要吃一些清淡的食物。
那對懷孕八個月吃什麼好呢，下麵就詳細的介紹下，使得孕婦在吃的時候，也都知道該如何選擇，怎麼吃，對寶寶和自身才會有很好的幫助作用。
懷孕八個月飲食方案：
孕8月，胎兒開始在肝髒和皮下儲存糖原及脂肪。此時如碳水化合物攝入不足，將造成蛋白質缺乏或酮症酸中毒，所以孕8月應保證熱量的供給，增加主糧的攝入，如大米、麵粉等。
一般來說，準媽媽每天平均需要進食400g左右的穀類食品，這對保證熱量供給、節省蛋白質有著重要意義。另外在米、麵主食之外，要增加一些粗糧，比如小米、玉米、燕麥片等。同時，飲食不可毫無節製，應該把體重的增加限製在每周350克以下。
營養補充，這個月是胎兒大腦增殖高峰。除需要大量葡萄糖供胎兒迅速生長和體內糖原、脂肪儲存外，還需要有一定量的脂肪酸，尤其是豐富的亞油酸可滿足大腦發育所需。
通過以上的介紹，對懷孕八個月吃什麼好，也都是有著一定了解，因此孕婦在吃的時候，也都是可以按照以上的方法進行，這樣對寶寶發育和自身健康，都是有著很好的幫助，而且使得寶寶在最後發育階段上，有著很好的幫助。
