孕婦能吃桃子嗎

　　孕婦的飲食關係著寶寶的健康，由於很多女性在孕期都有食欲不振的現象，所以孕期的飲食就成了很多人都非常關注的問題。孕婦能吃桃子嗎?孕婦是能夠吃桃子的，桃子有豐富的營養物質，桃子之多味美，所以很多孕婦都會忍不住多吃一個，這對孕婦的健康是沒有任何好處的，所以孕婦還應該掌握適當的量。

　　孕婦在孕期一定要注意自己的合理膳食，同時還應該加強鍛煉，才能夠保證寶寶的健康。孕婦能吃桃子嗎?其實這樣的擔心是完全沒有必要的，作為準媽媽們來說，還應該多了解這方麵的知識，學會合理營養，保證胎兒的健康。

　　俗話說：“桃子養人杏傷人”，桃子富含多種維生素、礦物質及果酸，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當有益。桃子在眾多草本植物中具有重要的地位。孕婦屬於特殊時期，適量的吃一些桃子是有很多好處的。

　　因為桃子汁多味美，又營養豐富，很多孕婦不免貪嘴多吃幾個，其實這樣對孕婦的身體有很大壞處。孕婦每天最多吃1-2個桃子，不能多吃。

　　桃子味甘而性溫，過食則生熱，特別容易讓人上火，孕婦本身體內熱量就大，再加上桃子更是火上澆油。過量食用生熱可能引起孕婦急性流產、出血等。

　　孕後期有的孕婦會得孕期高血糖，而桃子的含糖量高，每百克桃含7克糖，如果不加節製過量進食，就會損害胰島功能，引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。

　　此外，很多人有喜歡吃桃仁的習慣，桃仁有破血行淤、滑腸通便的功效，而且桃仁含有揮發油和大量的脂肪油，瀉多補少，所以不要多吃，桃仁吃多了，可導致中毒，早期有惡心、嘔吐、頭疼、頭暈、視力模糊、心跳加速等現象，嚴重者可導致心跳停止。尤其是孕婦，更不要食用。

　　孕婦能吃桃子嗎?通過上述的介紹，相信準媽媽們已經有足夠的了解。雖然桃子有豐富的營養，但是任何一種好東西都不能多吃，桃子也是如此的。在吃桃子的時候，準媽媽們還應該了解正確的吃法，才能夠保證桃子的營養價值。