手部運動你了解多少，都說十指連心，手部運動是一項很健康而且延年益壽的，想不想試試啊。
十指相敲法
十指相敲法是種很好的鍛煉方法，就是讓我們雙手的十指相對，互相敲擊。這種方法很鍛煉手指上的井穴，既鍛煉了手的靈活性，也練了肝氣，對我們大腦的養生也十分有好處。手腳冰涼的女孩兒一定要經常十指相敲，這樣，血脈可以通到四肢末梢。
揉核桃法
日常生活中我們沒事時要多活動手指。過去老人們有個很好的鍛煉方法--揉核桃，就是把兩個核桃放在手心裏，揉來揉去的，這種方法可以很好地活動到每根手指，而且核桃在手心當中正好形成了一個太極之象，所以也叫做太極球。
按照步驟和方法，練習下手部運動，能夠延年益壽的哦！
手曬黑如果你要用比較常規的對身體沒有傷害的辦法的話你可以考慮一下用一些美白的產品，然後再做一下手模將可以使黑色素沉澱的慢一些早泄可以將沉澱的黑色素去除一些這樣就
手部燙傷你首先需要根據您被燙傷的情況來確定燙傷後的處理方法的，如果被大火燙傷比較的嚴重就需要及時的到醫院經營治療，千萬不可以輕視。如果不是非常的嚴重的方法：剛剛
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