隨著人們健康意識的不斷增強，越來越多人認識到了運動的重要性，也加入了運動的行列，這本來是一件值得稱讚的事情，但是由於女性特殊的生理因素，在運動的時候也要特別的小心，否則可能誘發疾病，專家提醒，女性運動不當可能會誘發5種婦科疾病。
外陰創傷
活動中不慎，如外陰部與自行車的坐墊、橫檔或其他硬物相撞，容易發生外陰部血腫，嚴重者傷及尿道和陰道，甚至盆腔。外陰部的大陰唇皮下組織疏鬆，靜脈叢豐富且表淺，受外力碰撞後很容易引起血管破裂出血，造成較大麵積淤血。
月經異常
國外專家調查從事較大運動量的少女，月經異常者占相當大的比例，多表現為月經初潮延遲、周期不規則、繼發性閉經等，且運動量愈大初潮年齡越晚。其原因主要是劇烈運動會抑製下丘腦功能，造成內分泌係統功能異常，影響體內性激素的正常水平，從而幹擾了正常月經的形成和周期。
卵巢破裂
劇烈活動、抓舉重物、腹部擠壓、碰撞等都可引起卵巢破裂，從而出現下腹部疼痛，甚至波及全腹。卵巢破裂一般發生在月經周期第10～18天，其中80%的黃體或黃體囊腫破裂，腹腔穿刺有血。
子宮內膜異位症
經期劇烈運動有可能使經血從子宮腔逆流入盆腔，隨經血內流的子宮內膜碎屑有可能種植在卵巢上，形成囊腫。得了子宮內膜異位症後，患者常出現漸進性加劇的痛經，還常引起不孕。
子宮下垂
婦女做超負荷運動，特別是舉重等訓練可使腹壓增加，引起子宮暫時性下降，但不會出現子宮脫垂。若長期超負荷運動，就會發生子宮脫垂。有人試驗，子宮位置正常的婦女負重20公斤時，宮頸位置沒有明顯變化；負重40公斤時，宮頸就有明顯的向下移位。
看過以上健身專家介紹的內容，我們了解到女性運動不當是有可能誘發5種婦科病的，為了自身的健康著想，女性朋友在運動的時候一定要選擇正確的方法，掌握適當的運動強度。
