很多老年朋友們因為身體的不方便還有行動上的遲緩，因此會選擇在自己家門前來回散步，專家稱其實在春季的時候我們不應該進行這樣的運動。
專家稱，初春本來就多風，樓與樓之間的風更是強勁。中醫認為“風為百病之長”，這樣很容易受涼引發疾病。
從經驗來看，“健身最忌諱的就是驟熱驟冷”，所以才要講究運動前的熱身和運動後的整理。但現在正是冬春交替季節，氣溫低，溫差大，早晚繞樓極易造成血壓波動，這對於平時運動不足的年輕人或是老年人，危害很大。在臨床中，醫院也接收過一些因運動受涼導致腦血管破裂而發生出血性腦中風的病人。
專家提醒，運動結束後一定不要站在有風的地方，容易受風造成腰肌勞損，年輕時還感覺不到，年齡大了就會顯現出來。專家建議，春天運動最好選陽光明媚，室外少風的地方從事健身運動。
專家還提示我們除了散步會出現這種情況，很多人打籃球或踢足球，還有一些人騎自行車健身，都容易在運動後吹風受涼，這對身體的影響很大。因此，在做完這些運動後，一定要注意保暖，選擇背風向陽的地方做做整理運動，休息一下是最好的。
該死的汙穢東西問#現在秋季到來了，然後我女兒現在剛剛上了初中，我有點擔心我女兒的營養趕不上發育的情況，請問青少年秋季養生食譜有哪些呢？大眾養生網小編解答：建議可
那些、小感動問#我是南方人第一次來北方真的好幹燥，這幾天還有點升溫的感覺，每天都超級的想喝水，我想知道春季養生湯譜是怎麼樣的要怎麼做？大眾養生網小編解答：春季是
珍珠dē眼淚問#春天到了發現自己的皮膚總是很幹燥，試了很多方法也不見得有效果，我想知道生活中有什麼好一點的辦法可以調養女性的身體？大眾養生網小編解答：女性在春季
活出來氣質！問#這幾天同事們都在討論美容養生的食物，也對，現在的人對於養生美容越來越重視，但是我呢平時比較粗心大意，對於這方麵不了解。春季美容養生湯有哪些啊？大
放縱的情欲，問#春季現在已經來了，最近經常感覺有點困，老是沒有精神頭，特別疲乏的感覺，也不知道什麼原因，春天的生活常識都有什麼呢？大眾養生網小編解答：春季生活小
先森_俄耐濔問#我是北方人一到春季天氣就特別的幹燥，有時候連米飯都吃不下，最近常常會聽到別人說多喝養生湯，還可以美容請問應該怎麼做？大眾養生網小編解答：不同季節
