我們知道，運動是有益身心健康的，但是運動的方法大家要注意正確的選擇，這是前提，如果運動不當的話，可能不僅無法起到鍛煉的目的，反而還可能引發一些疾病，如果是女性運動不當的話，可能會引發婦科病，那時就後悔莫及了。
運動不當也會引發婦科病
有一些女性在經過運動後，會發現自己身體的一些部位出現了異樣的感覺，比如下腹痛、關節痛等，對於這些，可能她們並不會太在意，其實，這有可能是婦科病在作怪，要引起警惕。
月經異常
據調查，從事較大運動量的少女，月經異常者占相當大的比例，多表現為月經初潮延遲、周期不規則、繼發性閉經等，且運動量愈大初潮年齡越晚。其原因主要是由於劇烈運動會抑製下丘腦功能，造成內分泌係統功能異常，影響體內性激素的正常水平，從而幹擾了正常月經的形成和周期。
卵巢破裂
劇烈活動、抓舉重物、腹部擠壓、碰撞等都可引起卵巢破裂，從而出現下腹部疼痛，甚至波及全腹。卵巢破裂一般發生在月經周期第10～18天，其中80%的黃體或黃體囊腫破裂，腹腔穿刺有血。
子宮下垂
婦女做超負荷運動，特別是舉重等訓練可使腹壓增加，引起子宮暫時性下降，但不會出現子宮脫垂。若長期超負荷運動，就會發生子宮脫垂。有人試驗，子宮位置正常的婦女負重20公斤時，宮頸位置沒有明顯變化;負重40公斤時，宮頸就有明顯的向下移位。
子宮內膜異位症
經期劇烈運動有可能使經血從子宮腔逆流入盆腔，隨經血內流的子宮內膜碎屑有可能種植在卵巢上，形成囊腫。得了子宮內膜異位症後，患者常出現漸進性加劇的痛經，還常引起不孕。
外陰創傷
活動中不慎，如外陰部與自行車的坐墊、橫檔或其他硬物相撞，容易發生外陰部血腫，嚴重者傷及尿道和陰道，甚至盆腔。外陰部的大陰唇皮下組織疏鬆，靜脈叢豐富且表淺，受外力碰撞後很容易引起血管破裂出血，造成較大麵積瘀血。
既然我們知道了運動不當也會引發婦科病，那麼女性在運動的時候就一定要多留個心眼了，要選擇適合自己的運動方式，同時還要循序漸進，不可急於求成，否則導致疾病發生就不值得了。
