麵對類型繁多、花樣翻新的健身器材市場，怎樣選擇一款適合自己的健身器材呢？下麵介紹一些適合您使用的健身器材。
功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。
健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。
休閑型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、劃船器等。
成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全麵性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。
綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、劃船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，隻要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
根據你當前的體質選購一款適合自己的健身器材，才是一種明智之舉。
我恨我癡心問#家裏最近買了啞鈴，我想用這個東西練出二頭肌，但是不知道怎麼才能練出好的二頭肌肉，請給我一些好的練肌肉的方法吧，能夠快速練出形狀的辦法。大眾養生網小
向終點的念頭問#我的小肚子越來越鼓了，非常的難看，我現在迫切的想減一減小肚子上的贅肉，所以想借助健身器材，請問，什麼樣的健身器材可以減腹部呢？大眾養生網小編解答
庸人自擾夢問#最近陪朋友去健身房，但是其中有很多的健身器材以前都沒有見過，所以不懂怎麼使用，請問健身器材應該怎麼使用呢？大眾養生網小編解答：使用健身器材隻要按照
≮我的壞脾氣≯問#我這段時間感覺自己胖了很多，尤其是腿部，脂肪越來越多，感覺很難看，我一直都在減肥。可是腿部就是瘦不下來，想知道有什麼健身器材可以瘦腿嗎？大眾養
一點點記憶問#我這段時間總是想要減肥，因為我感覺自己越來越胖了，對自己的身材越來越不滿意，想去買個健身器材，仰臥起坐健身器材有用的嗎？大眾養生網小編解答：其實仰
夢中的薔薇ゞ問#最近看網上有很多售賣家庭用的健身器材，由於平日缺乏鍛煉，家裏有器材下班後也就更方便，所以想打算買兩台家用的健身器材，但是有沒有選購經驗，所以想問
