熱幹麵的熱量相對來說是比較高的，因此盡量避免吃的過多，平時還需要多做運動鍛煉，也要注意飲食合理搭配，才可以避免導致身體肥胖。
熱幹麵屬於一種小吃，其中含有蛋白質以及膳食纖維素，並且含有脂肪以及熱量，熱幹麵中含有的熱量以及碳水化合物高於米飯，如果少量吃些熱幹麵，通常並不會導致身體肥胖，因此不需要過於擔心，如果吃的太多，很有可能會導致熱量以及脂肪攝入過多，並且還有可能會導致脂肪堆積，因此可能會導致身體出現肥胖的情況，所以在減肥期間要減少脂肪以及熱量的攝入，盡量避免吃過多的熱幹麵，平時可以適當吃些粗糧類的食物，比如玉米以及燕麥片等等，能夠增加飽腹感，還可以減少其他食物的攝入，有利於減肥瘦身。
平時還需要堅持運動鍛煉，比如跑步以及騎單車和遊泳、爬山等等，通常可以消耗體內的脂肪和熱量，從而可以達到減肥瘦身的效果，平時還要適當喝些溫熱的白開水，一般能夠促進身體新陳代謝，還有助於促進代謝產物的排出，有利於減肥瘦身。
我承受不起問#聽說吃堿性的食物能懷兒子，我想生兒子，聽說熱幹麵是屬於堿性的，但是不確定，想問問熱幹麵是屬於堿性的還是酸性的呢？大眾養生網小編解答：麵食是屬於堿性
光榮、交白卷問#又一次洗心革麵的開始減肥啦，聽說麵食的含熱量會低一些，但是我又不會做，我看超市有賣麵包幹的哦，想問一下麵包幹熱量高嗎？大眾養生網小編解答：姐妹們
庸人自擾夢問#我們辦公室一女同事懷孕了，我們都猜她會生一個女孩，結果就說到多吃堿性食物可以生兒子，多吃熱幹麵可以生兒子，請問熱幹麵是堿性的食物嗎？大眾養生網小編
低吟、那微笑問#即使是同一種麵，也要經常的換著花樣吃，才能長吃不厭，常吃常新。對於熱幹麵我平時的吃法就知道開水煮著吃，不知道還有沒有更好吃的吃法呢？大眾養生網小
離開水的、魚問#最近比較流行吃熱幹麵，但是這個麵的製作方法我一點都不知道，他們都說非常簡單，紅油熱幹麵的製作方法到底有哪些？大眾養生網小編解答：這種麵食的製作方
指尖的年華Ω問#兒子很喜歡吃熱幹麵麵條，但是經常去外麵吃總覺得不是很衛生，就尋思著在家裏自己做，請問熱幹麵麵條怎麼做好吃？大眾養生網小編解答：熱幹麵有很多種做法
