1、軟化血管，降低膽固朜。多寶魚能軟化和保護血管，另外因為多寶魚中含有脂肪酸，所以能夠有效降低人體中血脂和膽固醇。
2、預防夜盲症。由於多寶魚中含有維生素A，因此若食用多寶魚可以攝入足量的維生素A，從而可以提高眼睛的抗病能力和預防夜盲。
3、緩解胃痛。多寶魚具有中和胃酸，緩解胃痛的功效。因此胃不好的人，可以選擇食用多寶魚。
4、健腦提神。由於多寶魚中含有多種營養元素，其中所含有的鋅元素能補腎健腦，助陽提神。
5、提高免疫力。由於多寶魚富含蛋白質、脂肪酸、維生素和各種微量元素等等，因此經常食用多寶魚，可以滋補健身，提高人的抗病能力。
7、美容養顏。多寶魚中膠質蛋白含量高，具有很好的滋潤皮膚和美容作用。
№記得〓要忘記問#老公昨天和同事出去釣魚，回來的時候拿了兩天多寶魚，我感覺都沒怎麼聽說過多寶魚，這要怎麼做啊？也就在飯店吃過一次而已，自己做還挺難的，多寶魚如何
被妳嘲笑著。ㄟ問#我上次在外麵吃飯的時候，吃到了一道菜，叫做清蒸多寶魚，我覺得特別的好吃，然後我就在市場買了一條，請問清蒸多寶魚要怎麼做的呢？大眾養生網小編解答
悲傷式、微笑問#我自己是非常喜歡吃魚的，我的男朋友也是很吃魚，我們現在終於可以住在一起自己做飯吃了。今天他下班時候買了一條多寶魚回來，多寶魚怎麼做比較好吃呢？大
一般來說，寶寶在兩個月大的時候，就可以開始補充魚肝油了，因為寶寶吃魚肝油，不僅可以促進視力，而且還可以幫助寶寶促進鈣的吸收，幫助寶寶促進骨骼的發育，除了吃魚肝油
一般在孩子六個月左右就可以適當的添加輔食了，對於那些經常吃飯的寶寶，可能適應性也比較強，可以在七個月的時候就給除了粥稀飯之外的輔食了，吃一點點的魚和蝦仁都是可以
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
