雞蛋和綠豆可以一起吃的嗎?

作者:xiao  時間:2017-06-13 14:29:06  來源: 大眾養生網

雞蛋和綠豆當然是可以一起吃的話,可以將它做成綠豆雞蛋飲,不僅美味營養價值也高,大家要具體了解過它的做法和步驟嗎?不放看看下麵說具體介紹的美味營養的綠蛋飲做法吧。

雞蛋和綠豆可以一起吃的嗎?

一、雞蛋和綠豆一起吃不會相克,可以做綠豆雞蛋飲。

雞蛋和綠豆可以一起吃的嗎?

二、食材:

主料:綠豆30克

輔料:雞蛋1枚 ?清水適量 ?冰糖適量

三、步驟:

1.?稱取30克綠豆,用清水淘洗幹淨。

2.?把淘洗幹淨的綠豆用清水浸泡15分鍾。

3.?15分鍾後用中火煮開,水滾6分鍾後關火。

4.?在煮綠豆的時候,取一枚雞蛋敲開倒入碗中。

5.?用筷子快速均勻打散,備用。

6.?把剛剛關火熬好的綠豆湯迅速從高處衝入蛋液中。

7.?可根據自己的口味添加適量冰糖或幾滴麻油。

8.?把綠豆雞蛋飲放入盛有涼水的盆中鎮涼就可以喝了。

雞蛋和綠豆可以一起吃的嗎?

四、相克的食物有

豬肉菱角同食會肝疼,雞肉芹菜相忌傷元氣; 牛肉栗子食後會嘔吐,羊肉西瓜相會定互侵; 兔肉芹菜同食傷頭發,鵝肉雞蛋同桌損脾胃; 狗肉如遇綠豆會傷身,黃鱔皮蛋不可同道行; 鯉魚甘草加之將有害,蟹與柿子結伴會中毒;

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