雞蛋和綠豆當然是可以一起吃的話,可以將它做成綠豆雞蛋飲,不僅美味營養價值也高,大家要具體了解過它的做法和步驟嗎?不放看看下麵說具體介紹的美味營養的綠蛋飲做法吧。
一、雞蛋和綠豆一起吃不會相克,可以做綠豆雞蛋飲。
二、食材:
主料:綠豆30克
輔料:雞蛋1枚 ?清水適量 ?冰糖適量
三、步驟:
1.?稱取30克綠豆,用清水淘洗幹淨。
2.?把淘洗幹淨的綠豆用清水浸泡15分鍾。
3.?15分鍾後用中火煮開,水滾6分鍾後關火。
4.?在煮綠豆的時候,取一枚雞蛋敲開倒入碗中。
5.?用筷子快速均勻打散,備用。
6.?把剛剛關火熬好的綠豆湯迅速從高處衝入蛋液中。
7.?可根據自己的口味添加適量冰糖或幾滴麻油。
8.?把綠豆雞蛋飲放入盛有涼水的盆中鎮涼就可以喝了。
四、相克的食物有
豬肉菱角同食會肝疼,雞肉芹菜相忌傷元氣; 牛肉栗子食後會嘔吐,羊肉西瓜相會定互侵; 兔肉芹菜同食傷頭發,鵝肉雞蛋同桌損脾胃; 狗肉如遇綠豆會傷身,黃鱔皮蛋不可同道行; 鯉魚甘草加之將有害,蟹與柿子結伴會中毒;