玉竹其實可以起到很好的滋養補氣功效和作用，所以在日常生活當中可以說是，養氣補血的，保健品，還能夠幫助抗衰老，延年益壽，而且可有效地提高人體的免疫力和抵抗力。
1、屬滋陰養氣補血之品，古人稱玉竹平補而潤，兼有除風熱之功，故能駐顏潤膚，祛病延年。玉竹補而不膩，不寒不燥，故有"補益五髒，滋養氣血，平補而潤，兼除風熱"之功，常服玉竹可抗衰老，延年益壽。
2、能滋陰潤肺；生津止渴。燥咳；勞嗽；熱病陰液耗傷之咽幹口渴；內熱消渴；陰虛外感；頭昏眩暈；筋脈攣痛。主治肺陰虛所致的幹咳少痰，咽舌燥和溫熱病後期，或因高燒耗傷津液而出現的津少口渴，食欲不振，胃部不適等症。玉竹又能養胃陰，清胃熱，主治燥傷胃陰，口幹舌燥，食欲不振，常與麥冬、沙參等品同用；治胃熱津傷之消渴，可與石膏、知母、麥冬、天花粉等品同用，可共收清胃生津之效。
3、玉竹養陰潤燥，生津止渴，保健抗衰。玉竹裏的多糖、維他命A與煙酸，能夠增強人體抗病能力，推遲衰老。
4、玉竹含強心苷、生物堿和維生素A類物質及粘液多糖———玉竹粘多糖、玉竹果聚糖等,有改善心肌缺氧和腎上腺皮質激素樣作用。玉竹含有的甾甙，對心肌的作用與鈴蘭製劑類似。玉竹配糖體對離體蛙心有強心作用，玉竹煎劑的作用與玉竹配糖體類似。同時玉竹對心悸、心絞痛，風濕性心髒病、冠狀動脈粥樣硬化性心髒病、肺原性心髒病引起的心力衰竭有一定療效。
