經常喝粥不僅可以養生，而且對腸胃有很大好處，不同的粥可以起到不同的作用，而黑米紅豆紅棗粥可以說是粥中的佳品，由於加入了紅豆和紅棗可以補充身體營養元素，經常吃紅豆紅棗還可以改善貧血等，是一道對身體非常好的粥品。
黑米紅豆紅棗粥的功效
黑米有滋陰補腎、健脾開胃、補中益氣、活血化淤等功效。同時能很好改善貧血以及神經衰弱的狀況。
而紅豆可清健脾益胃，通氣除煩，益氣補血，還有很好的利尿作用，所以，紅豆是很好的瘦臉美腿佳品。黑米和紅豆合而為粥，有氣血雙補，滋陰暖肝之功效。多喝黑米紅豆紅棗粥可以補血，可以使頭發黑亮。肝髒排出的毒在體內滯留。所以喝紅豆黑米粥養顏又美容。
紅豆，在中藥裏稱作為“赤小豆”，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。
別輕易縱容問#我現在有一些貧血的情況，聽人家說如果經常吃紅棗蓮子粥的話補血的效果是比較好的，除了這個，紅棗蓮子粥還有哪些作用啊？大眾養生網小編解答：紅棗蓮子粥是
夏末•花未落問#我媽媽不知道從哪聽說吃紅豆紅棗粥養生，就天天早上熬著喝。我現在都有些吃膩了，紅豆紅棗粥到底有哪些營養價值呢？大眾養生網小編解答：紅豆和紅棗是最佳
醉酒方知濃問#今年22歲了，我在家裏麵我的媽媽一直給我做一種叫做薏米紅豆紅棗粥的食物，但是我不知道他有什麼樣的功效，有什麼樣的好處？大眾養生網小編解答：紅豆薏米
煙雨風飄渺問#我非常喜歡喝黑米紅棗粥，而且我覺得它對人體也會有非常多的好處，但是具體是什麼好處，我也不是特別的清楚，黑米紅棗粥對人體有什麼樣的影響？大眾養生網小
擱淺得、時光問#我平時很喜歡熬粥喝，而且我聽說有些粥還有養生的作用，今天我想做紅棗蓮子百合粥，不知道它對人體有哪些好處？大眾養生網小編解答：我們生活中有很多食物
落葉兮離別ヽ問#最近一段時間，家裏買了一些山藥，所以媽媽每天晚上都會煮一鍋大棗山藥粥，說是對身體好。我想問一問，常吃這種粥對身體有什麼好處呢？大眾養生網小編解答
