紅薯麵條的做法,三道做法值得推薦!

作者:zhong  時間:2017-06-27 11:26:48  來源: 大眾養生網

紅薯的吃法有很多,將其做成麵條來吃就是很不錯的做法,可能很多人都沒這樣吃過,大紅薯麵條確實是非常健康有營養的食物,所以今天就介紹該食物的詳細做法。

紅薯麵條的做法,三道做法值得推薦!

一、紅薯麵條的做法

1.白麵粉150克,用75克溫水揉成麵團。

2.紅薯麵100克,用60克溫水揉成麵團。

3.將白麵團壓扁包入紅薯麵團,按壓後開始擀麵團,撒點麵粉防粘。

4.擀成麵皮後對折。

5.切成麵條。

6.用保鮮膜蓋好備用。

7.菠菜放開水鍋裏燙一會兒,盛出備用。

8.一勺芝麻醬。

9.將蒜搗成泥,和芝麻醬拌在一起,加少許溫水。

10.蒜汁裏放入鹽,生抽,醋,香油,喜歡吃辣的可以放點辣椒油。

11.開始煮麵,煮熟就可以盛出來,喜歡吃涼的可以過下水。

12.可以依次放入菠菜,蒜汁,喜歡吃香菜的也可以放入香菜,拌勻。

紅薯麵條的做法,三道做法值得推薦!

二、手擀紅薯麵條的做法

1.先取紅薯麵粉糖100克用開水燙一下和麵團

在去小麥麵粉150克用涼水和麵團

把白麵團擀成圓形把紅薯麵團包在裏麵開始手擀

2.先用小麵杖擀。(因為剛開始比較厚用小麵杖擀比較容易受力)

3.擀的有點大時要換麵杖了

4.擀到1厘米後時就可以了(因為紅薯麵易斷)

5.切細還是切薄雖自己喜歡

6.吃不完的可以放冰箱保鮮(要撒些麵撲或者是玉米澱粉手擀麵比較濕易粘連)

7.根據自己喜歡調製配料

河南人喜歡大蒜汁(把大蒜搗碎汁加點涼開水香油醋鹽)

辣椒醬芝麻鹽芝麻醬隨自己喜歡的口味來加調料

8.加上河南人吃紅薯麵條時必備的菠菜

9.煮好的麵(如果是夏天可以過一下涼水吃起來更爽口)

10.加上自己配置的調料攪拌均勻開吃吧

紅薯麵條的做法,三道做法值得推薦!

三、紅薯麵條/更多做法

1.和麵,紅薯麵,白麵一起,手工擀好麵條。

2.蒜泥,芝麻,生抽。

3.爆炒青椒。

4.菠菜洗好,一會兒煮麵條放在鍋裏。

5.煮麵,放入菠菜。最後淋上調好的調料汁,還有青椒。

6.大功告成。

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