大家平時應該都經常會吃海帶，其實經常吃海帶對我們的身體是很好的，海帶的做法有很多，特別是燉排骨，煮海帶湯口感和營養價值都更高，海帶也可以和土豆一起炒。
一、海帶炒土豆片
食材
主料豬肥肉100g土豆1個海帶菜200g 輔料油適量鹽適量醬油適量蔥適量薑適量蒜適量味精適量
步驟
1.備料，還有蔥薑蒜
2.肥肉切小丁放入鍋裏
3.土豆切片
4.海帶焯好後切片
5.鍋中放入油把肉裏的油靠出來
6.放入土豆片
7.把土豆片炒熟
8.放入蔥薑蒜
9.再放入海帶醬油炒
10.再放入鹽，味精
11.出鍋
二、海帶燒土豆
用料
海帶根 幾塊
土豆 一個
紅椒 半個
蔥 一段
蒜 兩瓣
生抽 一勺
鹽 適量
麻油 少許
1、海帶根洗淨，改刀成三角開形或菱形，用水焯5分鍾至半熟
2、土豆去皮改刀成薄片，紅彩椒洗淨切成三角形
3、鍋內放入底油，三成熱時倒入蔥花、蒜末爆出香味，倒入三種食材翻炒均勻，加入生抽（口淡的可不加）繼續翻炒，八分熟時加入鹽炒勻，淋入麻油即可出鍋
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