幹鍋魚片是人們在飯店吃飯時總愛點食的一款菜品,但是對於它的具體用料及做法,大多數人卻並不了解。其實幹鍋魚片是烏鱧也就是墨魚為主料製成的,做法極其簡單,隻需要9步就可以完成,愛吃的朋友們完全可以自己在家製作哦!
一、食材
主料:墨魚300克,藕1節
輔料:紅椒1個,柿子椒1個
調料:食鹽8克,薑3片,蒜8瓣,八角3克,花椒3克,桂皮3克,幹辣椒3個,料酒1湯匙,生抽1/2湯匙,香菜2棵,小蔥2根,黑胡椒粉1/3茶匙,白糖1茶匙,植物油3湯匙,香葉2克,草果3克,丁香1克,白芝麻20克
二、幹鍋魚片的做法
1.準備好材料、調料和自製五香粉
2.墨魚浸泡一會去盡血水,洗淨瀝幹後片成魚片,加料酒、鹽(約6克)和少許黑胡椒粉一起抓至發粘後醃製10分鍾以上(魚和鹽的比例大至為100:2)
3.藕去皮切成薄片泡在水裏備用(泡在水裏不容易氧化,也能泡去多餘澱粉,成品更脆爽)
4.青紅椒切小塊
5.薑切片,蒜去皮拍散,小蔥切末,香菜切段
6.不粘鍋多倒些油燒熱,下入薑蒜爆香(幹鍋魚片油一定要多些)
7.下入藕片和青紅椒翻炒至斷生,加少許鹽(約2克)調味
8.倒入魚片快速翻炒至變色(魚片入鍋前可以加點油抓勻,不粘鍋,魚本身也不會粘在一起,入鍋時間不要長,保持鮮嫩,完全變色即可)
9.最後調入少許生抽和白糖炒勻,再撒入自製五香粉、蔥末、熟白芝麻以及香菜即可
三、墨魚的營養價值
1、墨魚味鹹、性平,入肝、腎經;具有養血、通經、催乳、補脾、益腎、滋陰、調經、止帶之功效;用於治療婦女經血不調、水腫、濕痹、痔瘡、腳氣等症。墨魚肉、脊骨(中藥名為海螵蛸)均可入藥。李時珍稱墨魚為“血分藥”,是治療婦女貧血、血虛經閉的良藥。
2、墨魚蛋,性味鹹,具有補腎填精,開胃利水之功效。用於腎虛所致的遺精、滑精。
3、墨魚殼,既“烏賊板”,學名叫“烏賊骨”,也是中醫上常用的藥材,稱“海螵蛸”,是一味製酸、止血、收斂之常用中藥性味鹹、澀、微溫,具有收斂止血,製酸等作用。用於胃酸過多,胃及十二指腸潰瘍,小兒軟骨症。外用止血,皮膚潰瘍,目翳多淚,陰囊濕疹等。