四角粽子的做法和包法有哪些?

作者:zhang2  時間:2018-01-14 10:32:23  來源: 大眾養生網

四角粽子是粽子做法的一種,其做法和包法都很簡單,將粽葉清洗幹淨,煮半小時左右撈出,把糯米、紅棗、豆類等洗幹淨浸泡3小時左右,如果想吃肉粽子的話,準備好適量的五花肉切塊,用醬油等浸泡一晚上,開始包。

四角粽子的做法和包法有哪些?

一、四角粽子的做法步驟

1. 粽葉和馬蓮洗淨,放入鍋內煮,水開後五分鍾關火,放入涼水中浸泡備用。

2. 江米用水泡兩個小時以上,用手撚江米碎裂,即為泡好。用兩片大小差不多的粽葉做成漏鬥形。

3. 裝入泡好的江米、喜歡的紅棗和各種豆類。裝好後,再用手舀一點水,讓江米變實。

4. 用虎口、拇指和食指做成三角形,托住粽葉和江米。

5. 把多餘的葉子壓向虎口,掐住。就可以形成一個三角形平麵。

6. 用馬蓮把包好的粽子係緊。

7. 把包好的粽子裝入鍋內,加水沒過粽子即可。大火煮兩個小時,如果煮的過程中,鍋內的水變少,可以繼續添水,保證水沒過粽子。

8. 煮好後,把粽子撈出,放入冷水中保存,粽子會更有嚼勁。

二、不同粽子不同養生功效

1、紅棗糯米粽子

端午節粽子的經典傳統搭配是紅棗糯米粽子,之所以經久不衰,是因為夏日脾胃虛寒,糯米治胃虛,紅棗有健脾益胃的功效,健脾養胃的紅棗加上溫補脾胃的糯米,功力倍增,能夠強力對抗脾胃虛寒。

四角粽子的做法和包法有哪些?

2、蓮子糯米粽子

蓮子糯米粽子有安心挑神的功效,如今過於焦慮失眠的人群越來越多,你可每晚一頓蓮子糯米粥,端午更宜吃蓮子糯米粽子。蓮子可以養神安眠,對睡不安穩的人很對症。此外,脾胃不好的人更容易焦慮,焦慮會加劇失眠多夢。用蓮子安神,糯米養胃,雙管齊下,睡得才安穩。

四角粽子的做法和包法有哪些?

3、黑豆糯米粽

黑豆糯米粽,有好的美容功效,黑豆性甘平,入腎經,在臨床研究中有改善黃體功能和促排卵的神奇功效。因為黑豆和糯米都不易煮爛,可以選擇用高壓鍋燉黑豆糯米粽。黑豆中含有豐富的雌激素,可將雌激素保持在高水平狀態,也就不擔心皮膚枯萎了。

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