木須瓜片是一道常見的家常菜,製作這道菜必須要有黃瓜,黃瓜是人們非常喜歡吃的食材,所含營養非常豐富,吃黃瓜可以清熱解毒,能夠治療咽喉腫痛,它具有利水利尿的功效,多吃黃瓜還可以幫助減肥,所以要學會正確做木須瓜片這道菜來吃。
一、材料
主料:雞蛋150克,黃瓜100克,水發木耳,50克,
輔料:黃花菜(幹)50克,
調料:鹽3克,味精1克,大蔥5克,薑2克,植物油35克
二、做法
1.將黃花(黃花菜)、黑木耳用溫水泡軟;
2.把雞蛋打入碗內,攪開;
3.將蔥、薑洗淨切成末;
4.黃瓜洗淨,斜刀切成薄片;
5.黃花切段;
6.炒鍋加油燒熱,放入蛋汁炒成蛋花倒出;
7.原鍋加油燒熱,放蔥、薑炒幾下,再放瓜片、黃花、黑木耳、味精,煸炒透,加入蛋花翻炒幾下即可出鍋。
三、小訣竅
食物相克:
雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。
木耳(水發):木耳不宜與田螺同食,從食物藥性來說,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利於消化,所以二者不宜同食。
患有痔瘡者木耳與野雞不宜同食,野雞有小毒,二者同食易誘發痔瘡出血。
木耳不宜與野鴨同食,野鴨味甘性涼,同時易消化不良。