薏米分為生薏米和炒熟的薏米，它們的保健功效是有所不同的，炒熟的薏米具有很好的活血作用，另外還有一定的暖胃的作用，平時把薏米炒熟再泡水飲用，去濕方麵的功效會更為出色，薏米裏麵含有豐富的蛋白質，含有豐富的維生素和礦物質，對於女性來說，適當的喝一些炒薏米泡水，有不錯的美容養顏，祛斑等作用。
炒熟的薏米泡水喝的功效有什麼
薏米又名薏苡仁、苡米、苡仁，土玉米，薏米、起實、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六穀子。是常用的中藥，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。小編推薦： 炒薏米仁的功效與作用.
功能主治：健脾滲濕，除痹止瀉。薏米可用於治療水腫、腳氣、小便不利、濕痹拘攣、脾虛泄瀉。是緩和的清熱祛濕之品，中醫常用其來治療脾虛腹瀉、肌肉酸重、關節疼痛、水腫、腳氣等病症。
薏仁主要成分為蛋白質，維生素B1，B2有使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效，長期飲用，能治療褐斑，雀斑，麵皰，使斑點消失並滋潤肌膚。而且它能促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿，消水腫的作用，也被當作節食用品。小編推薦： 炒熟薏米的功效與作用是什麼.
此外，薏仁算是穀物的一種，以水煮軟或炒熟，比較有利於腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素，能使皮膚角質軟化，對皮膚贅疣，粗糙不光滑者，長期服用也有療效。小編推薦： 薏仁和薏米一樣嗎 薏米有什麼食療價值呢在生活中我們一般把薏米直接熬水喝,或者把薏米熬成粥,或者是煲湯,除了以上的做法,其實薏米還可以炒熟之後泡水喝,接下來就為大家介紹薏米炒熟後泡水的做法。
薏米什麼人不適合呢？
1、虛寒體質的人。薏米會使身體冷虛，故虛寒體質的人不適宜長期吃薏米。
2、經期的女性。正值經期的女性也應該避免食用薏米。
3、消化功能不良的人。薏米所含的醣類黏性較高，可能會妨礙消化，所以消化功能不良的人不能吃薏米。小編推薦： 薏米能每天吃嗎 薏米食用的時有什麼禁忌嗎。
4、孕婦不宜多吃薏米。薏米有利尿作用，可能會引起體內鈉鉀離子的不平衡，水分也會排出較多，羊水量也許會減少，但並不會引起胎兒畸形，孕婦可以吃但不可以多吃。
現在大家相信已經對薏米泡水的功效了解了吧，薏米是補身藥用佳品。冬天用薏米燉豬腳、排骨和雞，是一種滋補食品。 其實用薏米泡水喝的做法很簡單，首先是炒薏米,準備好薏米,不用洗,直接在鍋裏幹炒,炒熟過的薏米可以裝瓶然後可以把炒熟後的薏米放在湯鍋裏,加入水,熬一個小時就好了.
