花生鹵豬腳做法簡單

作者:liuying  時間:2018-04-16 16:03:02  來源: 大眾養生網

豬腳是我們經常食用的一種美食,不僅味道豐富,而且營養價值非常的高,尤其是適合孕婦和小孩子吃,還有一定的催乳的效果,想要下奶的人非常適合吃,鹵豬腳還含有一定的膠原蛋白,想要愛美女士要多吃,但是很多人都覺得豬腳太過油膩,既想吃又擔心脂肪含量太高,如何才能既好吃又不油膩呢,花生鹵豬腳的做法有哪些呢?

花生鹵豬腳做法簡單

豬腳中含有豐富的膠原蛋白,對於女性來說是非常好的養顏佳品,在吃豬腳的時候如果能搭配一些補血豐胸的花生效果更佳,下麵就一起來看一下這道花生鹵豬腳的做法。

花生鹵豬腳做法簡單

食材用料

豬蹄900公克

花生300公克

蒜頭5顆

薑片3片

八角1粒

水適量

醬油200㏄

冰糖2大匙

鹽少許

米酒1/2杯

花生鹵豬腳做法簡單

花生鹵豬腳的做法:花生米提前浸泡一晚。鍋中倒入適量的冷水。將提前準備好的豬腳放入鍋中大火燒開煮至20分鍾左右。20分鍾過後將豬腳撈出,過一下涼水,然後去掉豬腳表麵的豬腳毛。

另外起鍋倒入適量的食用油,大火燒開,然後下入幾顆冰糖炒至出棗紅色。接著再將處理好的豬腳放入鍋中,再加入適量的清水,然後放入蔥結,生薑,八角,桂皮,香葉,花椒,幹辣椒。之後再放入適量的料酒,生抽,老抽上色。 接著在放入適量的食用鹽和南乳汁。蓋上鍋蓋,小火慢燉50分鍾左右。

50分鍾過後揭開鍋蓋,倒入我們提前浸泡好的花生米入鍋中繼續燉製十分鍾左右即可完成,美味的花生鹵豬腳就做好了。

溫馨提示:豬腳表皮的毛可以提前放入煤氣灶的火進行燒一下,那樣能夠有效的去除豬毛。

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