雞腿是人們吃得很多的肉,雞腿的營養價值非常高,尤其蛋白質的含量很高,而且雞腿部分的肉吃了之後容易消化,所以吃雞腿具有強身健體的作用,還可以增強人體免疫力,另外能夠補充人體所需要的磷脂類營養,那些經常虛弱疲勞的人吃了有很好的食療作用,下麵教大家做五香鹵雞腿。
第一、五香鹵雞腿
1.買來的雞腿在身上斜著切幾道,為了更加入味,雞腿放開水裏過下,再放涼水裏衝下,去除血腥,還可以使雞肉更緊實。接著就是醃製啦,加入薑,辣椒,老抽,叉燒醬,糖,雞精,茴香,八角,香葉,蔥,料酒,胡椒粉,充分攪拌均勻,為了更好入味,放冰箱醃製一個晚上。
2.醃製一晚的雞腿放入高壓鍋,加入一碗清水,選肉檔位,就不用管啦。如果用烤箱或微波爐烤的話,就不用加水了。
3.雞腿軟嫩香滑,超級好吃噢!
第二、鹵雞腿的做法步驟
1
雞腿準備好
2
鹵料:香葉,八角,花椒,桂皮,幹辣椒,生薑20克,生抽100克,料酒20克,白糖20克
3
冷水鍋裏放入雞腿,5克薑片,10克蔥
4
大火煮開焯出血水,撈出雞腿
5
雞腿瀝幹水分
6
另起鍋放入白糖
7
小火加熱炒出糖色(加熱過程中不能用鏟子動它,等它化成液體再用鏟子翻動)
8
放進雞腿開大火翻炒
9
雞腿翻炒裹上糖色
10
倒入生抽100克
11
料酒20克
12
放入鹵料,香葉,八角,桂皮,香葉,花椒,茴香籽,幹辣椒,剩餘的薑
13
加入適量開水抹過雞腿
14
小火燉製雞腿熟爛,中途要給雞腿翻身,保持顏色均勻
15
成品,擺個美美的造型
第三、五香雞腿的做法步驟
1.鍋放油,小火煎。
2.煎製表皮金黃色。
3.倒入醬油。
4.放入生薑、八角、桂皮。
5.加入水、適量鹽。
6.大火燒開,小火慢燉30分鍾,收汁。
7.完成了。