風味酸牛奶與酸奶的營養價值

作者:taotao2018  時間:2018-05-18 14:31:48  來源: 大眾養生網

風味酸奶與酸奶都屬於日常生活中比較常見的乳酸菌飲品,裏麵都含有豐富的營養成分,對身體健康具有一定好處。

生物酸奶正常是由牛奶發酵製作而成,裏麵含有大量的蛋白質、維生素A、鈣元素、磷元素等多種營養成分,在飲用後能夠有效幫助身體消化,以及預防便秘,同時對於緩解緊張和安定神經也具有一定的輔助作用,而酸奶通常是由牛奶通過巴氏殺菌,添加有益菌,再經過發酵製作而,在飲用後能夠有效提高增強免疫力,預防胃腸感染的輔助功效。

無論是在飲用風味酸奶還是酸奶期間,都需要控製好飲用量,避免過量飲用。

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