喝白糖和鹽水能起到補充糖、補充鈉元素、補充血量等作用,對身體也有一定的益處。
1、補糖:白糖含有大量的糖分,糖是人體所需的主要營養素之一。飲用時,加適量的鹽水,能為身體提供所需的能量。出現低血糖反應時,手邊放白糖鹽水,可以緩解由於低血糖引起的頭暈、乏力、大汗等症狀;
2、補鈉鹽:白糖和食鹽中都含有鈉元素,這些元素參與了人體多個係統的正常活動,也是人體必需的營養素之一;
3、補充血:在白糖中加入適量的食鹽,用開水衝開,可以補充人體的血容量,避免脫水,保持體內電解質的平衡。
適量食用白糖和適量的食鹽對身體有益,但是對於像糖尿病這樣的病人來說,就不推薦飲用了。由於糖分會引起血糖不穩定,容易加重糖尿病病人原有的症狀。
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