現在很多正在坐月子期間的寶媽們，都比較關注湯類的調理，因為喝湯吃肉是可以調理身體的，主要喝的還有雞湯，雞湯選用的是公雞還是母雞，每個人的看法都不同，公雞也是可以下奶的，除了用母雞煲湯以外，也可以用公雞煲湯。
從中醫上來說，母雞補陰，適合產婦和年老體弱、久病體虛的人食用。但實際上，對於剛生產完的產婦來說，催乳師一般會建議這樣來喝雞湯。
1、先喝兩周左右的雞湯。剛生完寶寶的產婦適合先喝幾天公雞湯。因為母雞含有雌激素，可以抑製泌乳激素的分泌，可能會引起奶水少。
2、等到奶下來之後，奶水比較充足後，再開始少量吃些老母雞，以後逐漸增加。因為老母雞燉湯可以幫助產婦恢複元氣。
1.食物要鬆軟可口，易消化、吸收;
2.少量多餐，多用些湯類食物，利於哺乳;
3.幹稀搭配、葷素相宜;
4.不宜食生、冷、硬的食物;
5.不宜快速進補，以免得不償失;
下奶有3寶：讓寶寶多吸奶，保持好的心情，好的睡眠，都可以促進乳汁分泌。
夜染、繁華處問#你好，我老婆剛生完小孩子，現在奶水還不多，於是我聽別人說，吃鵝蛋容易下奶，請問鵝蛋怎麼吃才容易下奶？大眾養生網小編解答：你好，鵝蛋裏麵含有大量的
產婦剛剛生完孩子後，身體是革命虛弱的，這時候奶水不足是很正常的，不下奶也是有可能的，黑魚是一種特別凶猛的淡水魚，一般是吃小魚為生的，營養價值很高，而且味道也很美
剛生完孩子，正是身體虛弱的時候，需要補充營養，鯉魚是很好的補體食材，能夠補身，對身體有好處，但下奶效果不是很好。要下奶的話，可以喝鯽魚湯，鯽魚有下奶的作用。花生
喝小米粥是可以下奶的，因為小米粥裏麵的蛋白質跟糖分是很有營養的，它可以分泌乳房裏麵的一些電解質同時促進快速的出奶，如果加一點紅糖配著吃，效果更好。當然下奶的食物
這要看具體情況，如果剛回奶兩三天，仍有少量乳汁，此時仍有可能下奶。可以喝一些催奶湯，如母雞湯、排骨湯、豬腳湯等，這些都可以起到下奶的作用。另外還要堅持讓寶寶吃奶
請不要準備反擊問#我這兩天可能是小孩沒有吃完乳房的奶，我又沒有及時將奶水擠出來，所以今天感覺兩側乳房很脹和疼痛，家婆說煮蒲公英好，但能吃不？大眾養生網小編解答：
