黃瓜麵筋怎麼涼拌好吃

作者:qing  時間:2018-07-30 14:21:33  來源: 大眾養生網

麵筋除了可以和涼皮搭配以外,還可以和黃瓜搭配,麵筋配黃瓜口感是非常棒的,因為麵筋吃多容易油膩,搭配上黃瓜後可以起到清口的作用,兩者結合在一起可以說非常棒,不過要注意在做的時候,把麵筋切成小細條,黃瓜切成小細丁,這樣會更加入味。

黃瓜麵筋怎麼涼拌好吃

麵筋嗆黃瓜

健康功效

黃瓜:活血化瘀

花椒:止痛

食材用料

麵筋 一條

黃瓜 小半根相克食物

白芝麻 一勺

蒜瓣 2個

花椒 一勺

幹辣椒 四個相克食物

生抽 少許

鹽 少許

糖 少許相克食物

香油 少許

黃瓜麵筋怎麼涼拌好吃

麵筋嗆黃瓜的做法

1.麵筋撕成細條。

2.黃瓜切成小丁。

3.幹辣椒剪成小段,蒜瓣剁末。

4.燒開水,放入麵筋條焯燙過冷水。

5.燒熱鍋,放入油小火炒香辣椒碎、花椒粒、蒜末和白芝麻。

6.加入麵筋翻炒,加入生抽、鹽和少許的糖。

7.起鍋前加入黃瓜丁,淋點香油翻炒均勻即可出鍋。

拍黃瓜:三分鍾小涼菜

材料

黃瓜300克,炸好的花生米少許,調料,鹽3克,香油5克

做法

1,準備材料

2,黃瓜切成3厘米長的小段,然後用刀背拍碎,撒些鹽,先碼上

3,花生米,之前已經有少許的油炸好,用刀背拍好

4,將黃瓜用手少揉一下,然後擠出水分,淋上少許香油攪拌好。上麵撒上花生碎即可。

小訣竅

黃瓜麵筋怎麼涼拌好吃

飛雪有話說

1,選擇黃瓜,一定要選擇比較小一些,顏色相對較綠的。背部最好有刺的

2,花生米如果油炸會比較油膩,我是直接放在電餅鐺上,放了幾滴油做的,效果也非常好。但如果一滴油也不放,花生又不太好吃。

3,小黃瓜如果切片,會出水較多,反而沒有了脆嫩的口感,所以我用刀背拍一下,這樣黃瓜會更脆嫩。

4,加入少許鹽,醃的時候不要太長。因為黃瓜醃的時間越長越鹹。

5,這道小涼菜裏,花生米一粒粒吃,口感反而不好。壓碎了,和黃瓜一起吃,卻是更香。但這裏,花生碎直接淋在黃瓜上即可,不要攪拌,因為時間一長,黃瓜會浸濕花生,反而花生會不脆了。

6,如果喜歡吃蒜的,加上些蒜末,味道也是特別的香哦。

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