醋泡蘿卜的功效與作用是什麼

作者:zhang2  時間:2018-09-07 14:45:00  來源: 大眾養生網

醋泡蘿卜可能會有開胃的功效,還會有通便的作用,能促進吸收,提高身體的免疫力等。

1、開胃:可以采用白蘿卜使用醋浸泡後食用,裏麵含有一種芥子油成分,能夠增強食欲,達到促消化的效果。

2、通便:經常吃白蘿卜能夠增加腸胃蠕動,促進體內的大便排出,有利於改善大便幹燥以及脂肪堆積。

3、促進吸收:白蘿卜裏麵含有很多的澱粉酶,能夠更快地分解食物中的澱粉,加快營養物質的吸收。

4、提高身體的免疫力:裏麵含有很多的維生素以及微量元素,經常吃白蘿卜能夠增強人體的免疫力,減少病痛。

醋泡白蘿卜的做法通常會比較簡單,可以采用新鮮的白蘿卜適量洗幹淨後切成半圓形的片狀,能夠更好的入味。把切好的白蘿卜放入碗中,加入食鹽後攪拌均勻,醃製兩小時後,放入醋和糖放在冰箱儲存,等到吃飯的時候可以拿來食用。

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