生活中有些人經常氣血不足，脾虛，影響生活和工作。脾虛氣血不足患者會經常感到乏力沒勁，稍微做點比較費力的事情，就會頭暈目眩，麵對這種情況，會建議吃薏米紅豆，薏米具有祛濕的作用，而紅豆能夠補血補氣，兩個搭配到一起就能很好的起到健脾祛濕的作用。
有網友提問，“脾氣虛可以吃薏米紅豆嗎?”專家認為，吃薏米紅豆對脾氣虛是很有幫助的。薏米紅豆的主要功效就是祛濕，能夠祛除體內的濕氣，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用，此外，薏米紅豆也是祛濕健脾的佳品。
薏米的主要功效在於健脾祛濕，健脾可以補肺，祛濕可以化痰。體內有濕氣，如積液、水腫、濕疹、膿瘍等等與體內濁水有關的疑問，薏米是最好的幫手。“薏仁最善利水，不至耗損真陰之氣，凡濕盛在下身者，最宜用之。”不過，薏米性微涼，脾胃過於虛寒，四肢怕冷較重的人，不太適合。
脾氣虛可以吃薏米紅豆嗎 脾氣虛吃什麼 脾氣虛吃什麼食物
大棗
性溫，味甘，為常食之物，它有益氣補血的功效，曆代醫家常用之於氣虛病人。《別錄》說它補中益氣，強力。唐代食醫孟詵亦雲：大棗補不足氣，煮食補腸胃，肥中益氣第一。所以，氣虛者宜用大棗煨爛服食為佳。
黃芪
性微溫，味甘，也是中醫極為常用的補氣中藥，是民間常用的補氣食品。不少醫書都稱黃芪補一身之氣。《本草求真》認為：黃芪為補氣諸藥之最，是以有耆之稱。根據醫家習慣，黃芪常與黨參或太子參或人參同服，則補氣之力愈佳，氣虛體質食之更宜。
性溫，味甘微苦，為中醫最常用的有力的補氣中藥，也是眾人皆知的補氣食物，它能大補元氣。《藥性論》中說它補五髒氣不足。《醫學啟源》還認為，人參治脾胃陽氣不足及肺氣促，短氣、少氣，補元氣。氣虛者食用人參，頗有功效，對氣虛兼有陽虛或脾虛或肺虛者，食之更宜。
葡萄
性平，味甘酸，是一種補氣血果品，除有益氣作用外，古代醫藥文獻還認為葡萄有健脾胃、益肝腎、強筋骨的作用。如《本經》說它益氣倍力。《滇南本草》認為葡萄大補氣血。《隨息居飲食譜》亦記載：補氣，滋腎液，益肝陰，強筋骨。所以，凡氣虛伴有腎虛、肺虛和脾虛者，皆宜食之。
從文中我們可以得知，脾氣虛是可以吃薏米紅豆的，專家建議，如果能在薏米紅豆中加進山藥，那麼就更適合脾氣虛體質的人服用。
